逆袭夺冠—韩国选手金周炫演绎心理制胜奇迹

逆袭夺冠—韩国选手金周炫演绎心理制胜奇迹

      20岁的韩国选手金周炫，在有着近百年历史的美巡赛温德姆锦标赛上，写下了一段逆袭传奇。他以五杆优势夺得职业生涯shou个美巡赛冠军，成为赛事首位年轻冠军得主。而这一切的起点，竟是首轮一个洞的四柏忌， 多数人若开局遭遇如此重创，或许会默认“今天不是自己的日子”，但金周炫打破了这种定式。首轮剩余17洞，他抓下7只小鸟，以67杆（低于标准杆3杆）收尾；整个赛事后54洞，更交出18只小鸟加1只老鹰的惊艳成绩单，尤其是决赛轮前9洞打出27杆，彻底锁定胜局。 

       2022年8月7日夺冠后，金周炫在北卡罗来纳州塞奇菲尔德乡村俱乐部的访谈中，复盘了这场逆袭的关键心态。

       这三点心得，值得每一位竞技者记在球包便签上时时警醒。

 其一，学会放松是正常发挥的前提。金周炫坦言，开局紧张影响了发挥，而他能近期连续五次晋级美巡赛（含美国公开赛等大满贯），靠的正是放松状态下的稳定表现。竞技场上的紧绷，往往会放大失误、束缚动作，唯有沉下心来，才能激活平日训练的积累。

 其二，接受失误方能轻装上阵。四柏忌后，金周炫没有陷入自责，而是坦然接纳这记坏球。他清楚，一个洞的失误绝不是整场比赛的终点，与其纠结过往，不如专注当下。这正是多数人欠缺的心态，面对失误时的自我内耗，往往比失误本身更具破坏力。

 其三，专注过程才能逼近好的表现。调整心态后，金周炫将注意力聚焦于“打好每一杆”，而非过早盘算冠军归属。这种与前两点相辅相成的专注，让他在后续比赛中不断兑现实力。

      正如他所说，“知道自己能打得很好，就只需把这种状态落实到每一杆”。 年轻无畏固然可贵，但金周炫的逆袭更证明：成熟的心态比天赋更能决定胜负。不少业余爱好者总在开局就紧盯结果，却忽略了过程中每一次调整的机会。 下次踏上赛场前，不妨学金周炫的做法：写一张便签，记下“放松心态、接纳失误、专注过程”，放进高尔夫球包。开球前读一遍，提醒自己：真正的胜利，从接受不太好到沉心做好当下开始。毕竟，所有目标的达成，都始于清醒而坚定的自我掌控。

作者：基思·斯图尔特(美国PGA职业教练）

译者: 薛忠雄（新西兰IGQ国际高尔夫学院院长 ）